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            高考冲刺计划

            2019-02-21 09:59:05 编辑:张弥 来源:http://www.6229779.com 工作计划 浏览:

            导读:   当高考进入倒计时,犹如马拉松跑到了最后一公里。以下是中国招生考试网分享的高考冲刺计划,希望能帮助到大家!  高考冲刺计划  1 ...

              当高考进入倒计时,犹如马拉松跑到了最后一公里。以下是中国招生考试网分享的高考冲刺计划,希望能帮助到大家!

              高考冲刺计划

              1. 不要再学习新的东西(或做很难的题)。剩下10天,无法牢固掌握,反而由于没有完全弄明白少了自信,心理没底。

              2. 注意身体。

              3. 调整睡眠。最后一天什么也不要想,多运动,脑子里空空的,容易入睡,明天也不会胡思乱想。

              4. 计划要尽量订低一些。万一完不成,会伤害自信,心里没底。

              5. 最后要把生物钟调整到你高考的那个阶段,因为高考是早上九点到十一点左右,然后下午三点开始到五点,所以我一般都是尽量让自己兴奋的时间是在那个时间段,然后在那个时间段?#19968;?#24378;迫自己去就是尽量打起精神,然后让自己习惯这种生活的?#21050;?/p>

              6、如果学校不强制大?#19968;?#23478;自习,小车不建议大家通过回家自学方式来备考。首先你?#33539;?#33258;己的自学能力真的足够强?自制力够好?另外就是,在学校学习可以获得更多备考?#35797;础?#21644;来自老师同学的辅导帮助。

              7、要制定适合自己生理和学习程度的时间表,不能单纯熬夜学习,没效率。应该根据自己的?#23548;是?#20917;制定学习计划,把零碎时间利用起来,高效专注,激发自己的潜力。听过衡水中学没,这种高效才是最?#26723;?#23398;习的。

              8、不拖延不磨蹭,每天中午只睡30分钟,睡多了就睡不醒了,醒来时强迫自己去洗脸,洗完就不困了。课间睡20分钟一节课都精神。利用一切课上老师说废话的时间写作业,背记的东西在第一次背会后分别在20、40、80、150分钟重复记忆,可以录好音单曲循环。如果很疲惫就只写?#21050;?#21363;可,特别困就不要强迫自己。早上不管什么时候醒来不困的话就不要接着睡了。

              9、关于高考前和考中的日子还要不要复习

              6月6日上午看点书,但是时间不要太长,晚上就别看书了~好好放松吧;

              6月7、8日起床以后不要复习不要匆匆忙忙,从容淡定去考场一定是最好的考前准备;7号考完试可以散散步放松一下,不要人为给自己制造压力。

              10、其实没啥想?#26723;?#20102;。高考很重要,但别想太多,你所要做的就是“尽人事听天命”,好好努力不让自己后悔就可以了!

              高考冲刺计划

              1.反思三模,?#20302;?#24635;结

              由于试题难易?#21462;?#27979;试重点不同,模拟考试与高考没有直接的相关性,不能简单地以模拟考试成绩来估计自己的高考成绩,不要因模拟考试之胜而骄,也不必因模拟考试之败而馁。通过模拟考试可以对考生的知识储备、做题方法、思维习惯有一定的考察检验。

              作为高考前最后一个大型模拟考试,相较二模,三模?#35759;?#36890;常有所?#26723;停?#26102;间多为5月中旬前后。最后15天,考生要注意反思自己在模拟考试中暴露出来的问题,?#39029;?#33258;己知识体系中的薄弱?#26041;?#21644;知识漏洞,加以强化,并结合一模、二模情况进行?#20302;?#30340;总结。

              2.回归课本,巩固基础

              最后15天,要做到:

              (1)带着思考去,有目的的回归课本:我要看什么?

              (2)带着方法去,有计划的回归课本:我要怎么看?

              (3)带着总结去,有整理地回归课本:我要把什?#21050;?#21462;出来?

              所有考点、考题的“根”都在课本?#24076;?#22312;打好根基的基础上掌握适当方法才能灵活应对、举一反三。但由于语文、英语这两个学科的特殊性,即便回归课本,也最多读读文章,为提高效?#21097;?#36825;两科可以更多地回归考卷,研究高考真题的出题思路或者答题要点。

              3.对照考纲,查漏补缺

              考试大纲是高考命题的规范性文件和标准,是考试评价、复习备考的依据,最后15天,考生要根据各科目的《考试大纲》做好?#20302;?#22238;顾,冷静地回想自己还有哪些知识点不熟、不会,遇到自己不熟悉的考点,要加强落?#21040;?#20915;,可以向同学和老师求助。

              与此同时,切忌将问题扩大,若遇到确实无法短时内弄清楚的问题,要有所取舍。

              4.再战错题,避免失分

              回顾自己的错题本会发现,自己最常出错、最常丢分的内容会集中出现在某一类题、某一个或几个知识点?#24076;?#22810;是因为某种思考方式、做题习惯。这说明考生在这一部分题型、知识或思考方式上有不足,而且已经形成了习惯。

              这种非智力因素的失分常见而又?#19978;В?#26368;后15天,要在错题回顾中查漏补?#34180;?#21453;思高频问题,避免非智力失分点。

              5.调整心态,保?#21046;?#21644;

              高考是一场长期战斗,应该是一以贯之的坚持、努力、认真,中间也有需要激情满满奋力冲刺的时候,但最后15天,是一个回顾总结的过程,不用太亢奋,无须太紧张,也不能太放松。

              在最后这15天,让自己尽量保持一个平和、?#39556;?#30340;?#21050;?#26377;序规划剩下的时间和要做的事情,并一步一步踏踏实实完成。

              6.均衡饮?#24120;?#33829;养健康

              高考饮食不但要注重营养,还要健康,注意预防因食物不洁而引起胃肠疾病,这样才更有助于顺利地度过高考。饮食应做到“三搭配”,即主食副食搭配、粗粮细?#22797;?#37197;、?#19978;?#39135;物搭配。同时,还要注意餐次的布局,三餐均不宜过饱,但又要能量充足,可以在两餐间适当补充些点心。

              考前最忌食谱大变,按照自己习惯的日常饮食适当加强营养就好,切记不要大鱼大肉大补。平时要多喝开水,加强身体代谢,排出体内废物。

              7.合理作息,保证睡眠

              备战高考的过程中,免不了有考生开夜车,距离高考百日前后的冲刺阶段,这样拼一把也是不为过的。但到最后15天,切记不要疲劳战。

              建议考生可以睡前冥想或者听一些舒缓的音乐放松自己的神经,结合高考时间?#25165;?#35843;整自己的生物钟,每天8小时,规律作息,保证自己的睡眠。毕竟“身体是革命的本钱”这句话是十分有?#35272;?#30340;,睡的好才更有助于自己的好?#21050;?/p>

              8.适度锻炼,劳逸结合

              如果在教室里、试题堆里待久了感到?#28304;?#20725;化,不妨每天抽出一些时间,在校园或附近的公园广场,做一些慢跑、散步的有氧运动。

              在运动的过程中慢慢调整呼吸、放松自己的心情,?#21050;?#22909;才能效率更高。但不要做高强度的运动,以免过于疲劳。

              9.适当做题,保持手感

              高考进入最后阶段,仍旧做大量的题或者索性什么也不做都是不合理的。同学们不能把自己累着更不能停止练习。

              做题很讲究手?#26657;?#23588;其是英语和文综,考前这段时间应是提分最快的时期,考生要尽可能多背一些知识点。数学和理综就要回归课本,做一些基础的综合训练,保持手?#21462;?/p>

              提醒大家磨枪归磨枪,但不要寄希望在最后的这几天,从你看到这篇文章起的每一天?#23478;?#20445;持做题热?#21462;?/p>

              10.克服紧张,相信自己

              考试一半靠心态,经过高中三年的学习,每个高考考生都可以说是身经百战,对于考试本身的经验、?#35760;?#25110;者说是考题,都有着各自不同的体验和收获。

              走到最后的关卡,最重要的就是?#22836;?#32039;张情绪,高考的?#35759;?#21644;平时模拟题的?#35759;?#30456;差无几,大家要保?#21046;?#24120;心,相信自己。实在感觉紧张的话可以出去走一走、听听音乐,告诉自己一定没问题。

              11.由厚到薄,精简要点

              书越读越薄,知?#23545;?#23398;越精,如果把三年的教科书加练习题堆起来那一定厚如山高。大家小小的?#28304;?#37324;装下了这么多的学识,那么各个学科的大楼构建成什么样了?

              每一个学科都有自己的体系,由章到节,由节到课。建议大家整理归纳学科要点,每天拿出一张白纸,默背知?#37117;?#26500;,梳理高考要点。现在是冲刺阶段,这个方法会帮助大家稳固每一个学科的基础。

              12.由点及面,引申发散

              大家这几年一定做了大量的习题,这些题多而复杂,同学们要将其归结成具体的知识结构与方法,这就是所?#26723;?#28857;。而面是基础,看哪些题用到了同一个知识点,这些题又是用了哪一些方法就是所谓的面。

              由点及面,就是要大家学会举一反三,将这些总结出来的规律?#22836;?#27861;投入到具体的?#23548;?#20013;去,梳理?#24357;?#35782;要点之后,总结好方法,试着思维发散,相关的一类题就都能解决。

              13.熟悉考场,不慌不乱

              高考前几天,各考点会开放,有些考场离考生的家比较远,有些?#33539;位?#20986;现堵?#26723;?#29616;象。建议大家提前一两天熟悉一下路程,了解赴考的时间。

              另外,熟悉考场最重要的是看清楚自己坐在哪栋教学楼、哪一层、哪一间教室、哪个位置,不要以为每人一座,不找也丢不了。大家最好提前熟悉一下洗手间的位置,高考当天的一分一秒都很宝贵,千万不要浪费时间在这件小事?#24076;?#26089;一天找到至少当天不心慌。

              14.整理物品,列出清单

              高考考前,最好由考生?#36164;?#20934;备次日要用的东西,家长最好不要代劳,因为在这个过程中,考生可以自然地把考试当作一个常规?#26041;?#26469;准备。

              同时,要将物品放进随身背的书包里,这样既方便找到,也能做到了然于胸,增加考试的自信心。需要准备的物品包括:身份证、准考证、文具、手表、水、眼镜、纸巾?#21462;?#19981;同地方规定可能会有所不同,请考前仔细阅读考试注意事项!

              15.放松心情,自信出发

              大家都说,每一项考试到最后阶段拼的已不再是成绩了,而是开?#35745;刺?#21147;、拼内心。这话一点不假,如果一个考生能保持?#24049;?#30340;心态应战,那么结果也一定不会让你失望。

              高考当天考生就不要再看书了,如果一定想看的话就?#32431;?#25955;文之类的文章,主要以放松心情为主。还有,考完一科之后一定不要急于和同学?#28304;?#26696;,过去的不用再想,重要的是做好准备迎接下一场考试,相信自己:“你就是最棒的!

              高考冲刺计划

              1.先看笔记后做作业

              有的高一学生感到,老师讲过的,自己已经听得明明白白了。但是,为什么自己一做题就困难重重了呢?其原因在于,学生对教师所讲的内容的理解,还没能达到教师所要求的层次。

              因此,每天在做作业之前,一定要把课本的有关内容和当天的课堂笔记先看一看。能否坚持如此,常常是好学生与差学生的最大区别。尤其练习题不太配?#36164;保?#20316;业中往往没有老师刚?#25112;?#36807;的题目类型,因此不能对?#35748;?#21270;。如果自己又不注意?#28304;?#33853;实,天长日久,就会造成极大损失。

              2.做题之后加强反思

              学生一定要明确,现在正做着的题,一定不是考试的题目。而是要运用现在正做着的题目的解题思路与方法。因此,要把自己做过的每道题加以反思,总结一下自己的收获。

              要总结出:这是一道什么内容的题,用的是什么方法。做到知识成片,问题成串。日久天长,构建起一个内容与方法的科学的网络?#20302;场?#20439;话说:“有钱难买回头看”。做完作业,回头细看,价?#23548;?#22823;。这个回头看,是学习过程中很重要的一个?#26041;凇?/p>

              要?#32431;?#33258;己做对了没有;还有什么别的解法;题?#30475;?#20110;知识体系中的什么位置;解法的本质什么;题目中的已知与所求能否互换,能否进行适当增删改进。有了以上五个回头看,学生的解题能力才能与日俱增。投入的时间虽少,效果却很大。可称为事半功倍。

              3.主动复习和总结

              进行章节总结是非常重要的。初中时是教师替学生做总结,做得细致,深刻,完整。高中是自己给自己做总结,老师不但不给做,而且是讲到?#27169;?#32771;到?#27169;?#19981;留复习时间,也没有明?#20998;?#20986;做总结的时间。

              怎样做章节总结呢?

              ①要把课本,笔记,区单元测验试卷,校周末测验试卷,都从头到尾阅读一遍。要一边读,一边做标记,标明哪些是过一会儿要摘录的。要养成一个习惯,在读材料时随时做标记,告诉自己下次再读这份材料时的阅读重点。长期保持这个习惯,学生就能由博反约,把厚书读成薄书。积累起自己的独特的,也就是最适合自己进行复习的材?#31232;?/p>

              ②把本章节的内容一分为二,一部分是基础知识,一部分是典型问题。要?#35759;?#25216;能的要求,列进这两部分中的一部分,不要遗漏。

              ③在基础知识的疏理中,要罗列出所学的所有定义,定理,法则,公式。要做到三会两用。即:会文字表述,会图象符号表述,会推导证明。同时能从正反两方面对其进行应用。

              ④把重要的,典型的各种问题进行编队。要尽量地把他们分类,?#39029;?#23427;们之间的位置关系,总结出问题间的来龙去脉。就象我?#20999;?#36175;一场团体操表演,我们不能只盯住一个人看,看他从哪跑到?#27169;?#37117;做了些什么动作。我们一定要居高临下地看,看全场的结构和变化。不然的话,陷入题海,徒劳无益。这一点,是提高高中数学水平的关键所在。

              ⑤总结那些?#24418;?#24402;类的问题,作为备注进行补充说明。

              ⑥找一份适当的测验试卷,一定要计时测验。然后再对照答案,查漏补?#34180;?/p>

              现在高中生的你们,无疑是要面对高考的,能否能在多变的情况下?#24310;?#32780;出,就看你现在是什么样的态度来面对了,所以,高一高二的学弟学妹们,努力学习才是关键。

              4.重视改错,错不重犯

              一定要重视改错工作,做到错不再犯。初中数学教学采取的方法是,把各种可能的错误,都告诉学生注意,只要有一人出过错,就要提出来,让全体同学引为借鉴。这叫“一人有病,全体吃药。”

              高中数学课没有那么多时间,除?#26494;?#25968;几种典型错,其它错误,不能一一?#24605;啊?#21482;能“谁有病,谁吃药”。如果学生“有病”,而自己?#20174;?#24536;记吃药,那么没人会一再地提醒他应该注意些什么。如果能及时改错,那?#21019;?#35823;就可能转变为?#32856;唬?#25104;为不再犯这种错误的预防针。但是,如果不能及时改错,这个错误就将形成一处隐患,一处“地雷”,迟早要惹祸。

              有的学生认为,自己考试成绩上不去,是因为自己做题太?#20013;摹?#20854;实,原因并非如此。打一个比方。比如说,学习开汽车。右脚下面,往左踩,是踩刹车。往?#20063;齲?#26159;踩油门。其机械原理,设计原因,操作规程都可以讲的清清楚楚。

              5.积累资料随时整理

              要注意积累复习资?#31232;?#25226;课堂笔记,练习,区单元测验,各种试卷,都分门别类按时间顺序整理好。每读一次,就在上面标记出自己下次阅读时的重点内容。这样,复习资料才能越读越精,一目了然。

              6.精挑慎选课外读物

              初中学生学数学,如果不注意?#32431;?#22806;读物,一般地说,不会有什么影响。高中则大不相同。高中数学考的是学生解决新题的能力。

              作为一名高中生,如果只是围着自己的老师转,不论老师的水平有多高,必然都会存在着很大的局限性。因此,要想学好数学,必须打开一?#35753;牛纯?#22806;面的世界。

              当然,也不要自立门户,另起炉灶。一旦脱离校内教学和自己的老师的教学体系,也必将事倍功半。

              7.配合老师主动学习

              高一新生的学习主动性太差是一个普遍存在的问题。小学生,常常是完成了作业就可以尽情地欢乐。初中生基本上也是如此,听话的孩子就能学习好。

              高中则不然,作业虽多,但是只知做作业就绝对不够;老师的话也不少,但是谁该干些什么了,老师并不一一具体指明。因此,高中新生必须提高自己学习的主动性。准备向将来的大学生的学习方法过渡。


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